Mon expérience de la méditation :

Mon intérêt pour la méditation a tout d’abord été personnel. C’est une pratique que j’ai totalement intégrée dans ma vie, qui fait partie de mon hygiène de vie et dont je ne peux plus me passer. La méditation a transformé ma vie au cours des années. Si elle m’a tout d’abord permis d’accueillir plus de présence au quotidien dans ma vie, de gérer de l’anxiété et du stress, cela m’a poussé à explorer d’autres facettes de la méditation, d’essayer plusieurs techniques. Et au fil des années, elle m’a aidé et m’aide surtout ces dernières années à la gestion de douleurs chroniques dont je souffre.

Quand vous constatez les effets positifs sur vous, cela devient une évidence et vous ne pouvez plus vous en passer. Elle est accessible partout et en tout temps !